时间：2025-08-26 20:56:48 来源：诸天里的反派一二二一一

健康咨询描述： 我想问一下我这样的样的运动运动减肥方式对不对，我准备每天运动，减肥课程是对不对准动一节FIT BOX，一节BODY PUMP/AEROBIC，天运或者再加一节YOGA，样的运动这样会不会太多啊？减肥还有我从去年10月就开始运动了，一开始因为不懂，对不对准动所以我一开始运动量挺大的天运，也没怎么节食，样的运动所以到现在也没减下来，减肥有点后悔。对不对准动那么我现在想从头再来，天运把运动量从小增到大，样的运动从轻到重，减肥这样的对不对准动话要多久才会有效果呢？谢谢回答

投诉

其他类似问题

• 运动减肥每天坚持体重反复
• 请问医生我运动减肥期间
• 我最近在运动减肥，控制饮食
• 我是通过运动减肥和控制饮食减肥
• 我想咨询一下，我节食运动减肥
• 我控制饮食加运动减肥成功了
• 我运动减肥差不多一个月瘦了12斤
• 我每天都有运动减肥而且晚上也不吃饭为什么
• 秋冬季每天什么时间运动减肥最好
• 请问医生我每天运动减肥下来每天3小说现在

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

sxlcyyb1205 副主任医师 擅长: 内脏破裂、骨折、创伤、烧伤、肾结石、膀胱恶性肿瘤、 帮助网友：77390称赞：789 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-07 09:20:10 我要投诉

      您好，如果您坚持的话，一般半年左右。
      

上一篇：身体大部份部位都很瘦,腰却很粗
下一篇：我双腿和上身不太协调买裤子时,必须买肥腿的

• ·想请教减肚子的好方法！
• ·推脂减肥同精油减肥真的有效吗?一般多少钱?
• ·蛋白可以用来去脸部角质吗?
• ·为什么深圳有些三甲级医院没有光子嫩肤？
• ·腹部减肥哪种效果好?
• ·请问是用维生素E好，还是用橄榄油好？
• ·你能说说我是什么样的皮肤吗,嘴角很干
• ·医生，您好，我现在在
• ·早上跑步对身体有好处吗
• ·如何褪色和除疤,我女儿今年9岁,3年前作过心脏手术
• ·嘴巴笑起来牙肉都露出来了,上唇没有唇线
• ·医生，您好，我现在在
• ·我现在越来越胖了,天一冷我就想吃,我好象就是想吃东西
• ·请问激光祛斑大约要恢复多久能出门见人
• ·脸部因为七八年长痘留下很多痘印（现在仍在长）,没有坑还有因为用错激素类药物在
• ·你好.请问:我儿子五